2017 武嶺二登

  • 29.4公里
    距離
  • 3:27:40
    移動時間
  • 1,866公尺
    海拔
  • 184
    Suffer Score: 非常吃力
  • 140
    估計平均功率
  • 1,745千焦耳
    能量輸出
平均 最大
速度 8.5公里/小時 48.6公里/小時
經過時間 5:04:28

 

相片:相片:

本來這次是岡山夜騎團的約 ,預計是 6月初成行。
結果因為連續大雨整個行程被取消 。
還為了這次上去換了 32T的飛輪 。 因為換飛輪一起換了大導輪跟鍊條 XDD
取消後看到群組內仍有人再詢問,就硬著頭皮報名了。
出發前兩天胯下突然長釘子 ,又大又痛又腫 ><” 整個很不舒服
所以當天還是決定清境出發。
整體狀況還不錯,騎乘的時候也完全沒有不舒服的感覺。破了許多PR 😛
騎到武嶺還下滑去松雪樓那邊,因為不知道其他隊友的進度。就又往回爬。
在山頂按照慣例還是起霧 飄雨,溫度一下皺降到 11度左右。挺冷的
馬上下滑昆陽上補給車換衣服吃泡麵 ~ 山頂上吃泡麵真是超級爽的
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2017-6-25

6:04:48

運動時間

5:03:25

總時間

5:04:29

上坡時間

4:17:16

下坡時間

27:56

距離

29.48 公里

上坡距離

24.70 公里

下坡距離

4.77 公里

平均速度

5.83 公里/小時

最大速度

48.88 公里/小時

上坡平均速度

10.24 公里/小時

下坡平均速度

26.77 公里/小時

最高高度

3208 公尺

總升高度

1709 公尺

總降高度

366 公尺

上升平均坡度

6 %

下降平均坡度

7 %

平均心率

145 bpm

最高心率

187 bpm

上坡平均心率

146 bpm

下坡平均心率

128 bpm

區間 1

1:46:40

區間 2

30:36

區間 3

18:35

區間 4

50:56

區間 5a

–:–

區間 5b

–:–

區間 5c

0:24

平均踏頻

47 rpm

最高踏頻

123 rpm

上坡平均踏頻

47 rpm

下坡平均踏頻

51 rpm

卡路里

3333 Kcal

平均溫度

17 °C

最高溫度

23 °C

最低溫度

11 °C

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