2017-07-052018-06-05 作者: segaa

2017 武嶺二登

本來這次是岡山夜騎團的約，預計是 6月初成行。

結果因為連續大雨整個行程被取消。

還為了這次上去換了 32T的飛輪。因為換飛輪一起換了大導輪跟鍊條 XDD

取消後看到群組內仍有人再詢問，就硬著頭皮報名了。

出發前兩天胯下突然長釘子，又大又痛又腫 ><” 整個很不舒服

所以當天還是決定清境出發。

整體狀況還不錯，騎乘的時候也完全沒有不舒服的感覺。破了許多PR 😛

騎到武嶺還下滑去松雪樓那邊，因為不知道其他隊友的進度。就又往回爬。

在山頂按照慣例還是起霧飄雨，溫度一下皺降到 11度左右。挺冷的

馬上下滑昆陽上補給車換衣服吃泡麵 ~ 山頂上吃泡麵真是超級爽的

29.4公里
距離
3:27:40
移動時間
1,866公尺
海拔
184
Suffer Score: 非常吃力

140瓦
估計平均功率
1,745千焦耳
能量輸出

平均	最大
速度	8.5公里/小時	48.6公里/小時
心率	147每分鐘心跳	186每分鐘心跳
踏頻	48	115
卡路里	1,946
溫度	17℃
經過時間	5:04:28

相片：

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2017-6-25

6:04:48

運動時間	5:03:25
總時間	5:04:29
上坡時間	4:17:16
下坡時間	27:56

距離29.48 公里

距離	29.48 公里
上坡距離	24.70 公里
下坡距離	4.77 公里

速度5.83 公里/小時

平均速度	5.83 公里/小時
最大速度	48.88 公里/小時
上坡平均速度	10.24 公里/小時
下坡平均速度	26.77 公里/小時

高度3208 公尺

最高高度	3208 公尺
總升高度	1709 公尺
總降高度	366 公尺

上升平均坡度	6 %
下降平均坡度	7 %

MHR LTHR

平均心率	145 bpm
最高心率	187 bpm
上坡平均心率	146 bpm
下坡平均心率	128 bpm
區間 1	1:46:40
區間 2	30:36
區間 3	18:35
區間 4	50:56
區間 5a	–:–
區間 5b	–:–
區間 5c	0:24

平均踏頻	47 rpm
最高踏頻	123 rpm
上坡平均踏頻	47 rpm
下坡平均踏頻	51 rpm

卡路里3333 Kcal

卡路里

3333 Kcal

平均溫度	17 °C
最高溫度	23 °C
最低溫度	11 °C

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