金崙 -> 安通
1. 台東海岸線 台 11
2. 都蘭國小
3. 成功漁港
4. 白桑安 -> 玉長公路 -> 馬太安
5. 安通玉溫泉
在一田屋吃飽喝足後 ~ 行程總是要走下去 。
離開金崙後往北騎 ， 一開始就遇到長長的上坡
天氣依舊很好 , 海超漂亮 跟之前來台東騎一樣美好
可惜就是 … 整個就是大逆風 \_____ / 凸 why ..
好希望那片烏雲快點飄到我頭上喔 。
今天一樣要戰海岸線 .. 台11 衝了阿 XOX
東部果然是東部 ~~ 從金崙出發 一直到富岡跑了三十幾公里才一間 7-11
大伙集合後跟大家說明路上埔給不多 ~ 有遇到便利商店就盡量補給
尤其 7/22 正是農民曆上的大暑 ， 一切以安全為主 。
結果騎在都蘭街上看到有水果攤就停下來買香蕉
買香蕉的同時 ， 大伙就到齊當時日正當午
感覺衝不到東河吃包子了 ~ 就立馬決定在都蘭避暑
吃吃關東煮 ~
這時候親善大使維剛 就跑去搭訕小七店員 ， 詢問都蘭是否有好吃 OR 特色午餐可用
店員就推薦了田媽媽廚房
田媽媽廚房
週六晚間、週日整天公休
營業時間10:30~14:00 17:30~20:00
地址:台東縣東河鄉都蘭村307號
電話:0955-548965
有飛魚炒飯 .. 由於出門在外 不知道口味如何 還是點了安全的羊肉炒麵來吃 XD
餐點不錯吃 ~ 不過星期一店內客人依舊很多
旁邊有一大桌人在喝酒聊天 …. 明明是一點多的上班時間
還有許多公務員 (?) 在那邊敬酒 ， 幾個漂亮的女職員 親切喊著科長 課長 bala bala XDD
實在是很歡樂阿
anyway 吃完又躲回 7-11 想等太陽小一點
遇到一個白白淨淨的人一聊起來才知道是大陸上海的大學生 ，
正要升大四 ， 一個人來台灣單車環島 。
也是一個很有趣的人 。 聊 著 ~ 聊 著
沒想到過沒多久又飄來一片烏雲
趕緊趁著烏雲就衝了阿
半個月來的時候趁著順風 大概中午就衝到東河包子了 。 這次頂著大逆風
整個騎乘效率少了 30% 有吧 XDD
到了東河大橋 ~ 河馬就把我甩開了 T___T
雖然陰天騎起來很爽 ~ 但是可以不要逆風嗎 XDD
整個被隊友們拋得遠遠的
最後在成功 7-11 又遇到大陸的大學生 ，一個人玩著手機 大概在規劃今天晚上要住哪吧
其實我有叫隊友們一定要記得在成功 7-11 集合 。
因為這邊是最後一個捕給站 。 要上玉長公路絕對要做好補給 ~ 因為連續上坡非常硬
結果他們都一溜菸的跑掉了 ， 打電話CALL 他們竟然跟我說 已經開始在攻玉長公路了 /_____ \
公路車跟登山車的差別整個就出現
趕緊補上兩罐舒跑 ~ 準備跟上去要殺玉長公路了
過成功就幾乎等於回到自己家鄉了 , 心情不錯
但是路上卻滴起雨來
就在綿綿的細雨中 開始走玉長公路了
串連花蓮玉里與台東長濱的玉長公路，為東部的交通和觀光開發注入活水，花東縱谷、太平洋之濱從此近在咫尺；但是兩地地理景觀截然不同，故經常會出現「東山飄雨、西山晴」，如此詩情畫意的美景。
玉長公路全長16.26公里，於西元1998年起開始興建，當時受限工程附近無可供使用的土資場，以致玉長公路完成2公里後便停頓下來，直到3年多前在花蓮縣政府及地方各界努力下，南通土資場成立，工程廢土獲得解決，在工程人員的積極努力下，才終於完工。長2.6公里的玉長隧道，地質情況與雪山隧道如出一轍，在工程人員齊心克服困難下，終於達成目標，讓玉長公路較原規劃提前半年完工，於2007年6月16號正式通車。
屬於蕃薯寮層，但此處蕃薯寮層中包含有數個巨大的凝灰岩的崩移岩塊，安通溫泉的地表大致位在蕃薯寮層與凝灰岩岩塊之間。溫泉水大致沿著永豐斷層上升至地表淺處，再經凝灰岩岩塊裂隙至地表。電光的泡泡溫泉也是鄰近斷層，但是岩盤皆是泥岩，所以上升的溫泉水攜帶大量的泥，成為泥泉，或稱為泥火山。
更多 玉長公路的介紹
其實玉長公路是自己的一個想完成的心願 , 因為家鄉就是長濱鄉的 寧埔 – 白桑安
從小的時候就一直聽說玉長公路玉長公路 會從山上的地挖一條路直通玉里 。
聽說隧道口的產業道路就可以直接通到山上的老家 。
一切的一切都吸引著我一定要來期一次 。
一開始騎就知道不妙了 ， 直挺挺的上坡挺硬的呢 ~ 尤其是衝了 100km 的上下緩坡根逆風魔王
雖然剛上去不久就遇到一家子很歡樂的溜下來 ， 還大聲的說過隧道就是下坡了
只好努力往上踩嚕
找到空檔就趕緊拍照休息 XDD
風景真的很漂亮
一邊可以看山 一邊可以看海
不過這種路線規劃成單車步道實在是太沒人性拉 XDD
好不容易爬到玉長隧道的入口 ~
這時候就接到隊友說已經在玉溫泉 check in 開始泡湯了 。 _。b
果然整個落後很多 XDD
不過雖然陰雨綿綿的但時間其實還算早 大概五點多 ~ 要完成玉長應該是完全沒問題
心情也放鬆了不少 ， 就認真騎過隧道 出去就是開心的下坡了
一出玉長果然就出現介紹中的 [東山飄雨、西山晴] 的景色 。
景色一亮 心情頓時都開心了起來
也已經穿過整各台東正式來到花蓮嚕
晚上就在玉溫泉掛單嚕 。
網路上查安通溫泉 、 玉溫泉 都是很傳統的溫泉旅館
想說 玉溫泉有 SAP 而且評價感覺比較好 就先指定這間
沒想到設施跟房間還挺老舊的 ， 不像對面的安通溫泉 感覺整新了許多。
晚上好像沒啥東西吃 只好吃泡麵 配黑麥汁了
安通溫泉位於玉里鎮安通溪畔，離玉里約七‧ 八公里 ，溫泉泉源早在民國前八年發現，當時由於缺乏經費而未開發。民國十九年，玉里鎮公所已經闢建公共浴場，以後並不斷整修與擴建。
安通溫泉水近透明，稍帶有硫化氫的臭味，可治外傷、皮膚病、胃腸疾病、婦人病等，溫泉湧出口溫度達六十六度，水量大，溫泉沿溪岸外流，範圍達 三百公尺 ，附近居民常挖地露天而沐，憑添不少鄉野氣息，溫泉由於水溫高，亦可煮蛋而食。
來到這邊當然就是泡溫泉 。。
中間有一個游泳池
旁邊有藥浴池
有各 冷池 & 熱池 。 這邊才是真正的溫泉 ~~ 其它好像都是游泳池水而已
SPA 也很棒 ~ 被操了一整天之後 來做SPA ~ 全身部位都鬆一下
也是很快的消除了不少疲勞 。
隔天起來跑去湯屋內泡一下
一日三泡 實在是非常爽快阿 >\\\\\<
房間內中規中矩的 ~ 四人房 2400 ntd 還OK
早餐是自助式 中式早餐 ~ 稀飯 + 小菜 吃飽一點隔天就是復健行程了 ，
看來大家都有被操到 /________ \
誠心建議 單純環島的話 。 還是從台東市區前繞進去台九線走花東縱谷 可以省下不少力
沿途補給跟景點也多一點 。
不過真的讓我重新再選一次 ， 我還是會衝玉長公路的拉 ^____________^
畢竟這也是一個非常難得的經驗 。
坡度表 :走海線就是擔心逆風的上上下下丘陵地 。
最可怕的大魔王就是衝完 100km 之後的玉長公路 。
像一座高牆檔在那邊 。
難度 : *****
