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直接接尿袋上線錄沒幾秒就直接死機 ， 就開始評估要新買一台 運動攝影機。
之前就一直使用 garmin virb剪接影片 & 上傳 ， 心理就一直想著弄一台 garmin virb ， 同時也評估sj5000 & gopro 甚至看到一些 one x insta360 。
最後因為價格考量買了一台二手的VIRB® Elite
結果錄完第一次看檔案就囧 了
缺點 :
1.沒有防手震、
2.錄影品質不好、
3.耗電太快、
4.手機APP可以連線但無法下載檔案 、
5.手機APP可以連線並控制開始錄影 ， 但是開始錄影後鏡頭畫面就無法同步 。 (無法監看錄影狀態)
缺點超多 …. 這種半調子的運動攝影機 …. 比對當初部落客的一堆行銷文
真是令人大失所望 。O
運動幾年下來體重從 108 -> 78 ， 雖然BMI還是肥胖等級 但其實整體感覺瘦了不少。 不過有兩個數值總是危險+超標。 被機器驗出來說我的身體狀態是 51歲 = =
體脂率 26.8% 內臟脂肪 14% 。查了一下內臟脂肪是非常不好的東西。希望能找個好的方法跟方式好好剷除他們
隨著年紀漸長，步入中年後體重慢慢攀升、脂肪的比例也逐漸增加，而且女性比男性更明顯！這些多出來的體重與脂肪大多堆積於腹部周圍，你認為這是衰老不可避免的現象而已經接受這個變化了嗎？但別忘了，隨著我們的腰圍變粗，我們的健康風險也會增加！特別是堆積在腹部的內臟脂肪（Visceral fat）最令人擔憂，因為他是各種健康問題的關鍵因素，遠遠超過皮下脂肪（subcutaneous fat）帶來的影響。
過多的內臟脂肪對人的健康是非常有害的，它與第二型糖尿病、胰島素阻抗、心臟病甚至某些癌症的風險增加有關[1,2]。這次風哥將說明為什麼過多的內臟脂肪是有害的，並提供一些可靠的方法幫助你擺脫它。