[轉貼] 人體使用手冊

完美的人體系統—一套內建的修復與再生機能

所有的疾病都是我們錯用了身體的結果

我們需要的不是靈丹妙藥

而是一本正確的

人體使用手冊/吳清忠著

這將是一本令您驚訝的未來書

不要在現在就對它下評語

這本書正確的評論

一百年後才可能出現

感 謝

這本書的出版,真正要感謝的是我從來見不到面的上師。我沒見過我的上師,祂總是用各種不同的神奇方法指導我學習醫術,以及這本書中的所有知識。

另外也要感謝我學習和研究中醫的兩個老師費倫教授和陳玉琴女士。

費倫教授原來服務於上海復旦大學,現任上海市經絡科學研究中心主任。費教授是中國著名的科學家,從一九九三年開始從事經絡物質的研究,一九九八年三月在中國的科學通報上第一次發表研究成果。這份研究報告,是人類第一次用物理學的方法,從人體解剖中證實經絡確實存在的證據。

陳玉琴女士是一個自學成功的推拿師。她從中國古籍中體會出一套獨特的人體邏輯,並且用這套邏輯,加上推拿的治療手法,先後克服了許多不同的慢性病。陳女士很多寶貴的臨床經驗是我學習中醫的最早啟蒙經驗。也是這本書中身體部份養生法的基本觀念來源。

人體使用手冊

目  錄

自 序 5

開場白 10

我們的健康理念 19

第一篇、人體的系統 25

第一章、人體的系統… 25

第二章、什麼是經絡?… 41

第三章、人體的硬體結構:五臟六腑… 49

第四章、人體的血氣模型… 53

第五章、症現於四肢五官,病存於五臟六腑… 63

第六章、血氣能量的儲存… 70

第七章、如何觀察血氣的水平和趨勢… 74

第八章、結論… 78

第二篇、日常保養 80

第一章、調養血氣的一式三招… 80

第一節、敲膽經… 81

第二節、早睡早起… 87

第三節、按摩心包經… 92

第二章、養血氣以外的兩個養生方法… 98

第一節、生氣是慢性病最主要的根源之一… 98

第二節、保持潔淨的腸胃… 103

第三節、養生功法結論… 108

第三篇、減肥 110

第一章、肥胖不是吃得太多,而是排得太少… 110

第二章、脾虛是肥胖最主要體質… 117

第三章、增加身體的能量,是減肥的第一課… 120

第四章、減肥實例… 128

第五章、結論… 131

第四篇、慢性病的調養 133

第一章、過敏性鼻炎的保健… 135

第二章、嬰、幼兒的寒氣… 138

第三章、失眠的調養… 142

第四章、再生障礙性貧血… 146

第五章、哮喘及長期咳嗽… 151

第六章、坐骨神經痛… 156

第七章、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血… 159

第八章、骨質增生(骨刺) 162

第九章、尿毒症… 164

第十章、糖尿病… 176

第十一章、腫瘤及癌症… 183

第十二章、結論… 191

後記 192

[玩樂] 2012 高雄燈會



segaa ho

segaa ho的個人資料相片

原本只是想去看各煙火 ,

結果因為電影票沒買到 ,, 想去看陣頭 ~_~ 結果場場爆滿

一大早就出門煙火要九點才有

散步時看到有高雄公共腳踏車

就提議說借腳踏車騎過去光榮馬頭就好了

(話說回來有一卡通登記之後,前一小時免費 之後每30分鐘扣10元)。

騎去光榮碼頭看到時下最夯的南區分局 XDD

逛一逛之後突然想到 車不知道要去哪才能還阿  |=Orz

馬上用手機裝 高雄市公共腳踏車EASY GO!   for android app !!

找到最近的環車站應該是鹽埕埔外面 ,,, 就立刻跑去還車了 

高雄真的很小  , 從三多商圈騎過來光榮碼頭 在經過駁二特區到捷運站

竟然還用不到一小時 ccc …

要是用步行大概又要走到腳痛了 .. 高捷 + 公共腳踏車 真是太讚了 狂推阿 ^^ 

 

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 還完車之後又步行逛去燈會的小吃區 ,, 
 
 吃吃喝喝 等看煙火 ,, 看完煙火就又決定在扛小單眼來拍一次了
 
 btw .. 煙火散場後走去高雄女中前要再借車結果就一直 error ,
 
 聽說是因為線路忙線 ( 後續打1999打聽之後才說明 線路是透過無線網路,每兩分鐘更新一次,日後會用實體線路取代掉)
 
 => 從高雄女中步行走回中央公園站再去借腳踏車騎回三多商圈 就又OK了
 
 一整個便利阿 , DoD
 

[NBA] 林書豪旋風

不管是不是台灣人 ,, 真是太強大了

比小鬼魔球好看 & 熱血好幾倍

有沒有人要研究一下他穿啥球鞋 (是不是MJ系列的阿 XDD )

 


 

 

[管理] 獅子的管理

獅子讓一隻豹子管理10只狼,並給他們分發食物。

豹子領到肉之後,把肉平均分成了11份,自己要了一份,其他給了10只狼。
10只狼都感覺自己分的少,合起夥來跟豹子唱對臺戲。
雖然一隻狼打不過豹子,但10只狼豹子卻沒法應付了。
豹子灰溜溜的找獅子辭職。獅子說,看我的。

獅子把肉分成了11份,大小不一,自己先挑了最大的一份,然後傲然對其他狼說:你們自己討論這些肉怎麼分。 
為了爭奪到大點的肉,狼群沸騰了,惡狠狠的互相攻擊,全然不顧自己連平均的那點肉都沒拿到。 
豹子欽佩的問獅子,這是什麼辦法? 獅子微微一笑,聽說過人類的績效工資嗎?…… 

第二天
獅子依然把肉分成11塊,自己卻挑走了2塊,然後傲然對其他狼說:你們自己討論這些肉怎麼分。
10
只狼看了看9塊肉,飛快的搶奪起來,一口肉,一口吃,直到最後留下一隻弱小的狼倒在地上奄奄一息。
豹子欽佩的問獅子,這是什麼辦法?
獅子微微一笑,聽說過末位淘汰法嗎?…… 

第三天
獅子把肉分成2塊,自己卻挑走了1塊,然後群狼爭奪起來,
最後一隻最強壯的狼打敗所有狼,大搖大擺的開始享用它的戰利品。

自此以後,此狼吃飽以後才允許其他狼再來吃,這些狼都成了它的小弟,
恭敬的服從它的管理,按照順序來享用它的殘羹。

從此獅子只需管理一隻狼,只需分配給它食物,其他的再不操心,豹子欽佩的問獅子,這是什麼辦法? 
獅子微微一笑,聽說過競爭上 崗嗎 ……

最後一天
獅子把肉全占了,然後讓狼去吃草。因為之前的競爭,狼群已經無力再戰了,於是只好逆來順受。
豹子欽佩的問獅子,這是什麼辦法? 獅子微微一笑,聽說過和諧社會嗎?

你想到了甚麼?

[單車] 東照山 舊鐵橋花海 佛陀紀念館

風和日麗 ~ 又騎車出遊了

又挑戰一次東照山
不知道為甚麼 GPS LOG ,,到仁武那段就會消失 XD

所以一回過神已經在東照山上了

比起上次來騎到爆心臟已經好很多了 ,,,
其實走山路就是龜就好了 ,,, XTC SE2 真是登山好車
打到最輕檔慢慢龜應該很難上不去
只是速度很難看就是了 XDDD