[手紮] 單車 大保養

 

其實我很不想酸保養腳踏車的店家 。

畢竟這種服務就是讓懶人享受用的

有人可以幫你保養清潔 。 某  凱立 單車的保養經驗

價目表 全車分解大保養(建議半年一次.)

1000前後輪圈校正.張力調整.

前後花鼓培林上油調整.全車內外管拆解上油.前後齒拆解保養.

BB分解上油.變速煞車精準調整.全車洗車上臘.鍊條清洗上油.作業時間2天

小保養:

500 前後輪圈校正張力調整. 變速煞車精準調整.鍊條清洗上油.全車洗車上臘作業時間1天 單車保養清潔:

300 車體外觀清潔、傳動系統(鏈條、飛輪、齒盤)清潔、鏈條上油、車輛變速器、煞車檢查調整等服務1H30M左右

 

因為去台東流浪五天 ,車子吃土吃太多 。又泡海水又淋雨的

實在是很對不起胖紅 。

想說在高雄有些評價不錯的保養車行 ,就預約保養了

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[手紮] 台東五日遊 – 綠島 夜間導覽 朝日溫泉

其實喝玩啤酒,把全部衣服頭巾都洗好弄乾 ~~

冷氣開下去躺著真是超及舒服瞬間睡死 。

 

不過記得民宿有約夜間導覽 , 還是訂了鬧鐘勉強的爬了起來 ~

聽說這天也是整個禮拜以來第一次 可以夜間導覽的天氣 。 運氣實在是非常好阿 XD

所謂的夜間導覽就是民宿主人帶著一群人騎機車到處晃 。

走的路線就是走往梅花鹿生態園區這一條 ,拿著手電筒跑來跑去 看到有甚麼就介紹甚麼 。

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[手紮] 台東五日遊 – 綠島觀光客行程 :p

浮潛完天氣轉陰 , 但是感覺很舒爽 。

還完潛水設備就想說騎著機車再繞一下好了 。 把導覽上一些景點都走完 。

從民宿旁邊看到一條小路走進去 。 不在景點上 ~

但是卻跑到綠島機場後面 。 剛好看到飛機起降 

開始來一個機車的逆時針環島 。

聽說這長提可以看夕陽 , 不過時間還非常早 ~ 繞一圈回來再說

 

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[手紮] 台東五日遊 – 綠島環島初體驗

本來請民宿老闆幫忙訂 富岡 9:30 的船班,說要半小時前先去候船

結果到的時候剛好八點四十幾分 , 進去要劃位時直接被問說要不要提早過去 。

就直接提早搭船了 , 腳踏車被工作人員說要拖運 ~ 費用 100元 ( 看起來是直接被當作大型貨運來處理 )

別人也有寄機車的 ~ 200元一台。如果是騎機車環島可以考慮一下需不需要帶過去 。

去程的時候天氣非常好 , 我想是我來台東玩幾天以來天氣最好的一天   >\\\\< 

到達綠島時找到了企鵝民宿的和尚 。 看到我是騎腳踏車就傻了 😀

不過還是很熱情的先帶我去民宿放東西,從南寮漁港往北到熱鬧的商店街過 7-11 左轉就到了 。

(帥氣的和尚帶路 ~~ 在地人都不用戴安全帽的  XDD )   

這邊是 十點退房 ~ 十二點才能 check in , 到時候還不知道十點 ~

就先放好東西 準備來騎單車 環島了 !!! 之前只有查一下一圈大概 30kM 感覺很小菜一盤 。

和尚拿著地圖幫忙講解一下。 建議先從逆時針走

  • DISTANCE24.96 km
  • DURATION2h:06m:05s
  • AVG. SPEED11.9 km/h
  • MAX. SPEED43.7 km/h
  • CALORIES2182 kcal
  • HYDRATION1.35L
  • MIN. ALTITUDE13 m
  • MAX. ALTITUDE153 m
  • CADENCE45 rpm

 

 

 

 

 

 

 

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彭于晏 真是超級強大的 ,, 又會衝浪、又會體操、又會拳擊 現在又要衝腳踏車 Q__Q

 

彭于晏鐵馬集訓 每天狂飆120公里

 

〔自由時報記者徐卉/台北報導〕以專業自行車比賽為背景的電影「破風」開拍在即,各主角開始分批接受奧運選手規格的密集訓練,率先進入魔鬼訓練營的彭于晏、陳家樂,首要任務就是挑戰每天120公里的魔鬼騎行計畫及體型塑造,讓兩人訝異導演林超賢和教練有夠兇殘,金馬影帝阮經天隨後也將加入訓練。

儘管彭于晏先前與林超賢合作過「激戰」,不過當他拿到訓練計畫時,仍驚訝直呼:「估計這次會把一輩子騎自行車的時間都用上了。」電影公司透露,香港的練習只是第1階段,演員預計6月來台灣接受更嚴厲的第2、3階段訓練以及電影拍攝。

更多彭于晏

激戰 

翻滾吧阿信 

我在墾丁天氣晴

 

練習練到起水泡 Q__Q

 

 

是說事隔多年又要重新跟阮經天合作了

希望能碰出新火花

 

婚姻裡的八顆棋子

【婚姻裡的八顆棋子】

 

中國棋藝中的八顆不同角色的棋子,妙喻是美滿婚姻生活裡必備的要素,現在闡釋如下:

 

1.將:將帥的言行要一致,不能人前說一套,人後做一套,這樣官兵才會信服。經營婚姻也是如此,要注意婚前與婚後給對方的觀感,態度需前後如一,不要在情人變成另一半後,心態就不一樣了。

 

2.士:表示夫妻倆對家庭都要有份責任感,在婚姻生活的路途中,任誰也不能落跑或推諉,就像是在作戰中的士官一樣,死守陣地,不輕言放棄或投降。

 

3.象:表示要大度大量、能忍能容,夫妻間相同的愛好或興趣,雖如同是一杯香醇撲鼻的美酒,但不同嗜好也無異是一道美味的拼盤佳肴,要有度量接受和尊重,不能有強求改變對方的念頭。

 

4.車:車子要時時保養才能保持最佳狀態,夫妻之間再忙碌,也必須要經常找到兩人獨處促膝談心的時間,兩人感情才不至於漸行漸遠,或時時故障拋錨。

 

5.馬:夫妻倆要像馬一樣的勤儉工作,任勞任怨。相互扶持和幫助,路遙知馬力,婚姻猶如事業,需要小心的經營、大膽的投資。

 

6.炮:表示夫妻的感情要愈泡愈香,愈見真情,也說明和諧、體貼、健康的性生活,會使蜜月中的幸福花朵常開不凋。

 

7.兵:即夫妻要相敬如賓,就好比是同一把琴上的弦,他們在同一旋律中和諧地顫動,但彼此又都是獨立的。

 

8.卒:生活中知足能快樂,知足的夫妻沒有虛榮心,沒有比較心,沒有羨慕心,自然就不會有埋怨心,不會有不平衡的心。

 

祝福大家 馬年行大運,婚姻幸福美滿才是真大運、真好命,愛爭吵的夫妻們,不妨靜下心來對弈一番,邊下邊思考,願天下眷屬都是有情人。